Ambition Gestion du stress
Niveau : Lycée 1ère – Terminale
Apprendre à gérer son stress
Sur un trimestre :
- 1 rendez-vous individuel
- 5 séances d’une heure en petit groupe (un soir tous les 15 jours)
Pour chacun, mieux comprendre les mécanismes de fonctionnement qui génèrent du stress, se constituer une « boite à outils » pour appréhender ces situations (DTL, choix d’orientation…) par une réflexion individuelle et une mise en pratique en petit groupe, avec l’apport de la sophrologie.
3 sessions sont proposées dans l’année :
- De septembre à décembre
- De janvier à mars
- De mars à juin